اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الروم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من المخبز
بروتين2.3 g
كربوهيدرات36 g
دهون9.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 9.9 g 13%
- الدهون المشبعة 6.4 g 32%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 30 g —
- الصوديوم 87 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 79.3 µg 9%
- فيتامين ج 0.82 mg 1%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 6.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 6.7 mg 2%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 60 mg 1%
- الزنك 0.23 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.3 g | 36 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.1 g | 18 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.4 g | 55 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.5 g | 73 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.6 g | 91 g | 25 g |
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف