اعرف ما يوجد في طبقك
Rose hip, dried, powder
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
236
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.5 g
كربوهيدرات30 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 236 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 43 g 154%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 24 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1900 µg 211%
- فيتامين ج 41 mg 46%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 7.1 mg 47%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 210 µg 53%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 663 mg 51%
- الحديد 4.2 mg 23%
- المغنيسيوم 240 mg 57%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 1600 mg 34%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 5.5 mg 239%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 0.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 4.5 g | 30 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2.3 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6.8 g | 44 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 9 g | 59 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 589 | 11 g | 74 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rose hip, dried, powder
كم سعرة حرارية في 100 g من Rose hip, dried, powder؟
يحتوي 100 g من Rose hip, dried, powder على 236 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rose hip, dried, powder؟
يحتوي 50 g من Rose hip, dried, powder على 118 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rose hip, dried, powder؟
يحتوي 150 g من Rose hip, dried, powder على 353 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rose hip, dried, powder؟
يحتوي 200 g من Rose hip, dried, powder على 471 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rose hip, dried, powder؟
يحتوي 250 g من Rose hip, dried, powder على 589 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف