اعرف ما يوجد في طبقك

تمرة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجففة

281

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2 g

كربوهيدرات64 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	281	2 g	64 g	0.5 g
50 g	50 g	141	1 g	32 g	0.3 g
150 g	150 g	422	3 g	96 g	0.8 g
200 g	200 g	563	4 g	128 g	1 g
250 g	250 g	704	5 g	161 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من تمرة؟

يحتوي 100 g من تمرة على 281 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من تمرة؟

يحتوي 50 g من تمرة على 141 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من تمرة؟

يحتوي 150 g من تمرة على 422 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من تمرة؟

يحتوي 200 g من تمرة على 563 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من تمرة؟

يحتوي 250 g من تمرة على 704 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و161 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 533 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف