اعرف ما يوجد في طبقك

خس روماني

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أو

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.2 g

كربوهيدرات1.2 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	17	1.2 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	9	0.6 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	26	1.8 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	34	2.5 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	43	3.1 g	3 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خس روماني؟

يحتوي 100 g من خس روماني على 17 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خس روماني؟

يحتوي 50 g من خس روماني على 9 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خس روماني؟

يحتوي 150 g من خس روماني على 26 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خس روماني؟

يحتوي 200 g من خس روماني على 34 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خس روماني؟

يحتوي 250 g من خس روماني على 43 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف