اعرف ما يوجد في طبقك

جرجير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معبأ، نيئ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.3 g

كربوهيدرات0.3 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	22	3.3 g	0.3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	1.7 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	33	5 g	0.5 g	0.5 g
200 g	200 g	44	6.6 g	0.6 g	0.6 g
250 g	250 g	55	8.3 g	0.8 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جرجير؟

يحتوي 100 g من جرجير على 22 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جرجير؟

يحتوي 50 g من جرجير على 11 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جرجير؟

يحتوي 150 g من جرجير على 33 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جرجير؟

يحتوي 200 g من جرجير على 44 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جرجير؟

يحتوي 250 g من جرجير على 55 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: ausnut F010438 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف