اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الأرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الدجاج والبيض والمايونيز
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.8 g
كربوهيدرات9.2 g
دهون9.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 9.6 g 12%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.8 g | 9.2 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.4 g | 4.6 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.2 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9.6 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 23 g | 24 g |
أسئلة عن سلطة الأرز
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الأرز؟
يحتوي 100 g من سلطة الأرز على 144 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الأرز؟
يحتوي 50 g من سلطة الأرز على 72 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الأرز؟
يحتوي 150 g من سلطة الأرز على 216 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الأرز؟
يحتوي 200 g من سلطة الأرز على 288 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الأرز؟
يحتوي 250 g من سلطة الأرز على 360 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X1A3030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف