اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 195 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 776 mg 34%
- الكوليسترول 66.2 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.7 mg 59%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 78.2 mg 14%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.74 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 202 mg 16%
- البوتاسيوم 561 mg 12%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 16.2 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 2.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 3.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 42 g | 5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 52 g | 6.2 g | 27 g |
أسئلة عن نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم على 195 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم على 98 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم على 293 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم؟
يحتوي 200 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم على 390 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم؟
يحتوي 250 g من نقانق لحم خنزير إيطالية قليلة الدهون والصوديوم على 488 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7333 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
