اعرف ما يوجد في طبقك
بصل أحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق أو مقلي في المقلاة بدون إضافة دهون
42
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات7.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 7.6 g 3%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 6.7 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- فيتامين ج 5.7 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.7 g | 7.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.8 g | 3.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.5 g | 11 g | – |
| 200 g | 200 g | 83 | 3.4 g | 15 g | – |
| 250 g | 250 g | 104 | 4.2 g | 19 g | – |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بصل أحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من بصل أحمر؟
يحتوي 100 g من بصل أحمر على 42 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بصل أحمر؟
يحتوي 50 g من بصل أحمر على 21 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بصل أحمر؟
يحتوي 150 g من بصل أحمر على 62 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بصل أحمر؟
يحتوي 200 g من بصل أحمر على 83 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بصل أحمر؟
يحتوي 250 g من بصل أحمر على 104 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20324 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
