غرام أحمر

يحتوي 100 g من غرام أحمر على 124 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من غرام أحمر على 62 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من غرام أحمر على 186 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من غرام أحمر على 248 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من غرام أحمر على 310 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.