المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 6.8 g 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2.6 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3.9 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5.2 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6.6 g | 9.4 g | 0.3 g |
أسئلة عن ساق دجاج
كيف تطهو ساق الدجاج في الفرن؟
جفّفها وتبّلها، ثم رتّبها في طبقة واحدة واخبزها على حرارة 200°م نحو 35–45 دقيقة، مع قلبها مرة. تحقّق من أن حرارة الجزء السميك قرب العظم بلغت 75°م.
كيف تعرف أن ساق الدجاج نضجت؟
الأضمن استخدام ميزان حرارة للطعام في الجزء السميك من اللحم من دون ملامسة العظم؛ ينبغي أن تبلغ الحرارة 75°م. لا تعتمد على لون اللحم أو صفاء العصارة وحدهما.
ما الفرق بين ساق الدجاج وفخذ الدجاج؟
ساق الدجاج هي الجزء السفلي من رجل الدجاجة، من الركبة إلى الكاحل، وفيها عظم واحد طويل. أمّا فخذ الدجاج فهو الجزء العلوي؛ وقد تُباع الرجل كاملة مكوّنة من الفخذ والساق معًا.
ما التوابل والأطباق المناسبة لساق الدجاج؟
تتلاءم مع الثوم والليمون والبابريكا والكمون وإكليل الجبل. اطهها مع البطاطا والخضار في صينية واحدة، أو قدّمها مع الأرز؛ وتُستخدم أيضًا في أطباق الدجاج المطهو بالصلصة.
كيف تحفظ ساق الدجاج النيئة والمطهوة؟
احفظ النيئة في وعاء محكم على الرف السفلي من الثلاجة واطهها خلال يوم أو يومين، أو جمّدها. برّد المطهوة سريعًا وضعها في وعاء محكم في الثلاجة، واستهلكها خلال ثلاثة إلى أربعة أيام.
هل يمكن استبدال ساق الدجاج بفخذ الدجاج في الوصفة؟
نعم، لكن فخذ الدجاج أسمك عادةً وقد يحتاج وقتًا أطول لينضج؛ ابدأ بفحص حرارته الداخلية قرب نهاية وقت الوصفة، ولا تقدّمه قبل أن تبلغ 75°م.
المصدر: IFCT (India) D046 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف