اعرف ما يوجد في طبقك

توت العليق

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلبة في شراب، مصفاة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1 g

كربوهيدرات16 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	82	1 g	16 g	0.2 g
50 g	50 g	41	0.5 g	8.1 g	0.1 g
150 g	150 g	123	1.5 g	24 g	0.3 g
200 g	200 g	164	2 g	32 g	0.4 g
250 g	250 g	205	2.5 g	41 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت العليق؟

يحتوي 100 g من توت العليق على 82 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت العليق؟

يحتوي 50 g من توت العليق على 41 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت العليق؟

يحتوي 150 g من توت العليق على 123 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت العليق؟

يحتوي 200 g من توت العليق على 164 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت العليق؟

يحتوي 250 g من توت العليق على 205 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F007615 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف