اعرف ما يوجد في طبقك
سناك راب رانش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ماكدونالدز, مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 222 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 577 mg 25%
- الكوليسترول 41 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 34.6 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 93 mg 7%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 23 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 1 حصة | 123 g | 273 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 حصتان | 246 g | 546 | 34 g | 43 g | 25 g |
| ½ حصة | 61.5 g | 137 | 8.5 g | 11 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 369 g | 819 | 51 g | 65 g | 38 g |
| 4 حصص | 492 g | 1092 | 68 g | 86 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.9 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
أسئلة عن سناك راب رانش
كم سعرة حرارية في 100 g من سناك راب رانش؟
يحتوي 100 g من سناك راب رانش على 222 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (123 g) من سناك راب رانش؟
يحتوي 1 حصة (123 g) من سناك راب رانش على 273 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (246 g) من سناك راب رانش؟
يحتوي 2 حصتان (246 g) من سناك راب رانش على 546 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (61.5 g) من سناك راب رانش؟
يحتوي ½ حصة (61.5 g) من سناك راب رانش على 137 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (369 g) من سناك راب رانش؟
يحتوي 3 حصص (369 g) من سناك راب رانش على 819 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (492 g) من سناك راب رانش؟
يحتوي 4 حصص (492 g) من سناك راب رانش على 1092 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سناك راب رانش؟
يحتوي 50 g من سناك راب رانش على 111 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سناك راب رانش؟
يحتوي 150 g من سناك راب رانش على 333 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170778 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
