اعرف ما يوجد في طبقك

سفرجل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشر، نيئ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات11 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	58	0.5 g	11 g	0.2 g
50 g	50 g	29	0.3 g	5.5 g	0.1 g
150 g	150 g	87	0.8 g	17 g	0.3 g
200 g	200 g	116	1 g	22 g	0.4 g
250 g	250 g	145	1.3 g	28 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سفرجل؟

يحتوي 100 g من سفرجل على 58 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سفرجل؟

يحتوي 50 g من سفرجل على 29 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سفرجل؟

يحتوي 150 g من سفرجل على 87 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سفرجل؟

يحتوي 200 g من سفرجل على 116 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سفرجل؟

يحتوي 250 g من سفرجل على 145 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F007591 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف