سفرجل

يحتوي 100 g من سفرجل على 44 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سفرجل على 22 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سفرجل على 66 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سفرجل على 88 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سفرجل على 110 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.