زهرة اليقطين

يحتوي 100 g من زهرة اليقطين على 168 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من زهرة اليقطين على 84 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من زهرة اليقطين على 252 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من زهرة اليقطين على 336 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 250 g من زهرة اليقطين على 420 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.