اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة provolone
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
340
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون27 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 340 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 17 g 86%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 876 mg 38%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 236 µg 26%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 1.5 µg 61%
المعادن
- الكالسيوم 756 mg 58%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 496 mg 40%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 64 g | 0 g | 67 g |
أسئلة عن جبنة provolone
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة provolone؟
يحتوي 100 g من جبنة provolone على 340 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة provolone؟
يحتوي 50 g من جبنة provolone على 170 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة provolone؟
يحتوي 150 g من جبنة provolone على 510 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة provolone؟
يحتوي 200 g من جبنة provolone على 680 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة provolone؟
يحتوي 250 g من جبنة provolone على 850 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12716 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
