روبيان

يحتوي 100 g من روبيان على 70 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من روبيان على 35 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من روبيان على 105 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من روبيان على 140 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من روبيان على 175 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.