اعرف ما يوجد في طبقك
كبد دواجن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو
164
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون6.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 164 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 99 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 1.3 µg 6%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 1.4 mg 108%
- النياسين (ب3) 32.6 mg 204%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 8.8 mg 175%
- فيتامين ب6 0.59 mg 35%
- الفولات (ب9) 1440 µg 360%
- فيتامين ب12 50.5 µg 2104%
المعادن
- الكالسيوم 6.6 mg 1%
- الحديد 12 mg 67%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 380 mg 30%
- البوتاسيوم 340 mg 7%
- الزنك 3.9 mg 35%
- النحاس 0.51 mg 57%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 90 µg 164%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كبد دواجن
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد دواجن؟
يحتوي 100 g من كبد دواجن على 164 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد دواجن؟
يحتوي 50 g من كبد دواجن على 82 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد دواجن؟
يحتوي 150 g من كبد دواجن على 246 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد دواجن؟
يحتوي 200 g من كبد دواجن على 328 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد دواجن؟
يحتوي 250 g من كبد دواجن على 410 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40109 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
