اعرف ما يوجد في طبقك
ميداليات فيليه لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء، قليل الدسم وسمين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.85 mg 71%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 8.8 mg 55%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- البيوتين (ب7) 4.8 µg 16%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.97 mg 5%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 222 mg 18%
- البوتاسيوم 414 mg 9%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 18 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.5 g |
أسئلة عن ميداليات فيليه لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من ميداليات فيليه لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من ميداليات فيليه لحم خنزير على 106 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ميداليات فيليه لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من ميداليات فيليه لحم خنزير على 53 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ميداليات فيليه لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من ميداليات فيليه لحم خنزير على 159 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ميداليات فيليه لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من ميداليات فيليه لحم خنزير على 212 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ميداليات فيليه لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من ميداليات فيليه لحم خنزير على 265 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-511 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
