اعرف ما يوجد في طبقك
مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج، مع محلول مضاف، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 585 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 0.3 g 0%
- الدهون 60 g 77%
- الدهون المشبعة 21 g 107%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 125 mg 5%
- الكوليسترول 81 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 1.4 µg 58%
- الكولين 46 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 214 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 15.1 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0.3 g | 60 g |
| 1 حصة | 85 g | 497 | 8.6 g | 0.3 g | 51 g |
| 2 حصتان | 170 g | 995 | 17 g | 0.5 g | 103 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 249 | 4.3 g | 0.1 g | 26 g |
| 3 حصص | 255 g | 1492 | 26 g | 0.8 g | 154 g |
| 4 حصص | 340 g | 1989 | 34 g | 1.1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0.2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0.5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0.6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0.8 g | 151 g |
أسئلة عن مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل
كم سعرة حرارية في 100 g من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي 100 g من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 585 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 497 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 995 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 249 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 1492 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و154 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 1989 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و205 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي 50 g من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 293 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل؟
يحتوي 150 g من مكونات دهون الخنزير القابلة للفصل على 878 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168218 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
