أرز مصقول

يحتوي 100 g من أرز مصقول على 218 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز مصقول على 109 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز مصقول على 327 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز مصقول على 436 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز مصقول على 545 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.