اعرف ما يوجد في طبقك
Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.2 g | 13 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.3 g | 20 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.4 g | 26 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 33 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked؟
يحتوي 100 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked على 113 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked؟
يحتوي 50 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked على 57 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked؟
يحتوي 150 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked على 170 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked؟
يحتوي 200 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked على 226 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked؟
يحتوي 250 g من Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked على 283 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 10546 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
