اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق نباتية مع التوفو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير نباتي، معبأ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 405 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34.6 µg 4%
- فيتامين ك 20.4 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 28.3 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.58 mg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.5 g | 2.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 17 g | 7.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 9.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 28 g | 12 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق نباتية مع التوفو
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق نباتية مع التوفو؟
يحتوي 100 g من نقانق نباتية مع التوفو على 133 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق نباتية مع التوفو؟
يحتوي 50 g من نقانق نباتية مع التوفو على 67 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق نباتية مع التوفو؟
يحتوي 150 g من نقانق نباتية مع التوفو على 200 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق نباتية مع التوفو؟
يحتوي 200 g من نقانق نباتية مع التوفو على 266 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق نباتية مع التوفو؟
يحتوي 250 g من نقانق نباتية مع التوفو على 333 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20338 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف