اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة قشطة بيتي سويس سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج, سادة, حوالي 4% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 33 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 14 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 9.7 g | 3.1 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.9 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 15 g | 4.7 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 19 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 24 g | 7.8 g | 9.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبنة قشطة بيتي سويس سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 100 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 88 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 50 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 44 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 150 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 132 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 200 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 176 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 250 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 220 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19664 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
