اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة قشطة بيتي سويس سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج, سادة, حوالي 10% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 137 kcal —
- البروتين 9.2 g 18%
- الكربوهيدرات 2.6 g 1%
- الدهون 9.9 g 13%
- الدهون المشبعة 6.6 g 33%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 30 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 105 mg 8%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 139 mg 3%
- الزنك 0.51 mg 5%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
- اليود 24.8 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9.2 g | 2.6 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.6 g | 1.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 3.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 5.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 6.5 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبنة قشطة بيتي سويس سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 100 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 137 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 50 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 69 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 150 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 206 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 200 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 274 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة؟
يحتوي 250 g من جبنة قشطة بيتي سويس سادة على 343 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19666 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
