اعرف ما يوجد في طبقك

بازلاء وجزر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة، مع الملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.9 g

كربوهيدرات7.7 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	52	2.9 g	7.7 g	0.3 g
50 g	50 g	26	1.5 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	78	4.4 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	104	5.8 g	15 g	0.6 g
250 g	250 g	130	7.3 g	19 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 100 g من بازلاء وجزر على 52 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 50 g من بازلاء وجزر على 26 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 150 g من بازلاء وجزر على 78 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 200 g من بازلاء وجزر على 104 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بازلاء وجزر؟

يحتوي 250 g من بازلاء وجزر على 130 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: slv 471 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف