اعرف ما يوجد في طبقك
Pastry, 'linse'
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
387
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.1 g
كربوهيدرات40 g
دهون22 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 40 g 15%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 8.3 g 41%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 163 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 208 µg 23%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 9.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 46.7 mg 4%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.6 mg 5%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 6.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6.1 g | 40 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9.2 g | 60 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 775 | 12 g | 80 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 969 | 15 g | 100 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pastry, 'linse'
كم سعرة حرارية في 100 g من Pastry, 'linse'؟
يحتوي 100 g من Pastry, 'linse' على 387 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pastry, 'linse'؟
يحتوي 50 g من Pastry, 'linse' على 194 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pastry, 'linse'؟
يحتوي 150 g من Pastry, 'linse' على 581 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pastry, 'linse'؟
يحتوي 200 g من Pastry, 'linse' على 775 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pastry, 'linse'؟
يحتوي 250 g من Pastry, 'linse' على 969 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 351 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
