اعرف ما يوجد في طبقك
خليط المعكرونة والصلصة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، خام
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 358 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 70 g 25%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 2.3 g 11%
- الألياف 4.5 g 16%
- السكريات 8.1 g —
- الصوديوم 1165 mg 51%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37 µg 4%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- الثيامين (ب1) 1.1 mg 90%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 78 mg 6%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 52 mg 12%
- الفوسفور 344 mg 28%
- البوتاسيوم 409 mg 9%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 0.88 mg 38%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 70 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.4 g | 35 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 19 g | 105 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 140 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 32 g | 175 g | 12 g |
أسئلة عن خليط المعكرونة والصلصة
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط المعكرونة والصلصة؟
يحتوي 100 g من خليط المعكرونة والصلصة على 358 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط المعكرونة والصلصة؟
يحتوي 50 g من خليط المعكرونة والصلصة على 179 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط المعكرونة والصلصة؟
يحتوي 150 g من خليط المعكرونة والصلصة على 537 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط المعكرونة والصلصة؟
يحتوي 200 g من خليط المعكرونة والصلصة على 716 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط المعكرونة والصلصة؟
يحتوي 250 g من خليط المعكرونة والصلصة على 895 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-734 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
