اعرف ما يوجد في طبقك
شربات البرتقال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات29 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 46 mg 2%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
- الكولين 7.7 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 54 mg 4%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 40 mg 3%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 0.48 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 1.5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 1.1 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.6 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1.7 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 2.2 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2.8 g | 73 g | 5 g |
أسئلة عن شربات البرتقال
كم سعرة حرارية في 100 g من شربات البرتقال؟
يحتوي 100 g من شربات البرتقال على 144 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شربات البرتقال؟
يحتوي 50 g من شربات البرتقال على 72 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شربات البرتقال؟
يحتوي 150 g من شربات البرتقال على 216 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شربات البرتقال؟
يحتوي 200 g من شربات البرتقال على 288 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شربات البرتقال؟
يحتوي 250 g من شربات البرتقال على 360 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4165 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
