اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة البصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مركز، مضاف إليه حليب بنسبة 2% دهن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 69 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 7.4 g 3%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 410 mg 18%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.6 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.25 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.8 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.4 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.1 g | 11 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5.5 g | 15 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6.9 g | 19 g | 7.7 g |
أسئلة عن شوربة كريمة البصل
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة البصل؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة البصل على 69 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة البصل؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة البصل على 35 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة البصل؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة البصل على 104 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة البصل؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة البصل على 138 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة البصل؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة البصل على 173 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5261 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
