سمك الروفي

يحتوي 100 g من سمك الروفي على 112 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الروفي على 56 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الروفي على 168 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الروفي على 224 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الروفي على 280 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.