سمك السِّبَسْت

يحتوي 100 g من سمك السِّبَسْت على 84 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك السِّبَسْت على 42 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك السِّبَسْت على 126 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك السِّبَسْت على 168 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك السِّبَسْت على 210 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.