سمك السِّبَسْت

يحتوي 100 g من سمك السِّبَسْت على 92 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك السِّبَسْت على 46 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك السِّبَسْت على 138 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك السِّبَسْت على 184 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك السِّبَسْت على 230 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.