اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحضرة بحليب كامل الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 3.9 g 5%
- الصوديوم 49 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.49 mg 41%
- الريبوفلافين (ب2) 0.6 mg 46%
- النياسين (ب3) 6 mg 38%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 289 mg 22%
- الحديد 11.1 mg 62%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 198 mg 16%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.1 mg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5 g | 15 g | 3.9 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 33 | 1.4 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 65 | 2.8 g | 8.7 g | 2.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 16 | 0.7 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 98 | 4.3 g | 13 g | 3.3 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 130 | 5.7 g | 17 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.5 g | 7.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7.5 g | 23 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 31 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 38 g | 9.8 g |
أسئلة عن حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي 100 g من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 115 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 33 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 65 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 16 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 98 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 130 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي 50 g من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 58 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل؟
يحتوي 150 g من حبوب أطفال بدقيق الشوفان بالعسل على 173 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172298 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
