اعرف ما يوجد في طبقك

ناتو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

فول الصويا المخمر

211

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين19 g

كربوهيدرات7.3 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	211	19 g	7.3 g	11 g
50 g	50 g	106	9.7 g	3.6 g	5.5 g
150 g	150 g	317	29 g	11 g	17 g
200 g	200 g	422	39 g	15 g	22 g
250 g	250 g	528	49 g	18 g	28 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ناتو؟

يحتوي 100 g من ناتو على 211 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ناتو؟

يحتوي 50 g من ناتو على 106 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ناتو؟

يحتوي 150 g من ناتو على 317 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ناتو؟

يحتوي 200 g من ناتو على 422 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ناتو؟

يحتوي 250 g من ناتو على 528 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف