اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الخردل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد
226
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات10 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 170 mg 13%
- الحديد 4.8 mg 27%
- المغنيسيوم 130 mg 31%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 470 mg 10%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.85 mg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 15 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7.3 g | 5.2 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 22 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 29 g | 21 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 36 g | 26 g | 36 g |
أسئلة عن مسحوق الخردل
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الخردل؟
يحتوي 100 g من مسحوق الخردل على 226 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الخردل؟
يحتوي 50 g من مسحوق الخردل على 113 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الخردل؟
يحتوي 150 g من مسحوق الخردل على 339 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الخردل؟
يحتوي 200 g من مسحوق الخردل على 452 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الخردل؟
يحتوي 250 g من مسحوق الخردل على 565 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-363 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
