أوراق الخردل

يحتوي 100 g من أوراق الخردل على 28 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أوراق الخردل على 14 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أوراق الخردل على 42 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أوراق الخردل على 56 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أوراق الخردل على 70 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.