اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا الماث

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، مسلوقة

117

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.8 g

كربوهيدرات21 g

دهون0.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	117	7.8 g	21 g	0.6 g
50 g	50 g	59	3.9 g	11 g	0.3 g
150 g	150 g	176	12 g	31 g	0.8 g
200 g	200 g	234	16 g	42 g	1.1 g
250 g	250 g	293	20 g	52 g	1.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا الماث؟

يحتوي 100 g من فاصوليا الماث على 117 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا الماث؟

يحتوي 50 g من فاصوليا الماث على 59 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا الماث؟

يحتوي 150 g من فاصوليا الماث على 176 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا الماث؟

يحتوي 200 g من فاصوليا الماث على 234 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا الماث؟

يحتوي 250 g من فاصوليا الماث على 293 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3296 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف