اعرف ما يوجد في طبقك
تروفل الموكا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع منزلي
488
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.2 g
كربوهيدرات64 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 488 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 15 g 75%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 63 g —
- الصوديوم 37 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42 µg 5%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 92 mg 7%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 85 mg 20%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 390 mg 8%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.59 mg 66%
- المنغنيز 0.55 mg 24%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 18 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6.2 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.1 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9.3 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 16 g | 160 g | 62 g |
أسئلة عن تروفل الموكا
كم سعرة حرارية في 100 g من تروفل الموكا؟
يحتوي 100 g من تروفل الموكا على 488 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تروفل الموكا؟
يحتوي 50 g من تروفل الموكا على 244 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تروفل الموكا؟
يحتوي 150 g من تروفل الموكا على 732 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تروفل الموكا؟
يحتوي 200 g من تروفل الموكا على 976 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تروفل الموكا؟
يحتوي 250 g من تروفل الموكا على 1220 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-098 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
