اعرف ما يوجد في طبقك
عصير خضروات وفواكه مشكل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع إضافات غذائية مغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 7.5 g 3%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 21 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 104 µg 12%
- فيتامين ج 32.5 mg 36%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0.02 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 1 mg 0%
- الفوسفور 2 mg 0%
- البوتاسيوم 19 mg 0%
- الزنك 0.01 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0 g | 7.5 g | 0 g |
| 1 حصة | 247 g | 72 | 0.1 g | 19 g | 0 g |
| 2 حصتان | 494 g | 143 | 0.2 g | 37 g | 0 g |
| ½ حصة | 123.5 g | 36 | 0 g | 9.2 g | 0 g |
| 3 حصص | 741 g | 215 | 0.3 g | 55 g | 0.1 g |
| 4 حصص | 988 g | 287 | 0.4 g | 74 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0 g | 3.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.1 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.1 g | 19 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصير خضروات وفواكه مشكل
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي 100 g من عصير خضروات وفواكه مشكل على 29 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (247 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي 1 حصة (247 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل على 72 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (494 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي 2 حصتان (494 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل على 143 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (123.5 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي ½ حصة (123.5 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل على 36 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (741 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي 3 حصص (741 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل على 215 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (988 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي 4 حصص (988 g) من عصير خضروات وفواكه مشكل على 287 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي 50 g من عصير خضروات وفواكه مشكل على 15 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير خضروات وفواكه مشكل؟
يحتوي 150 g من عصير خضروات وفواكه مشكل على 44 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173197 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
