اعرف ما يوجد في طبقك

كراكر صغير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

منكه

435
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات68 g
دهون13 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 435 kcal —
  • البروتين 10 g 21%
  • الكربوهيدرات 68 g 25%
  • الدهون 13 g 16%
  • الدهون المشبعة 1.9 g 10%
  • الألياف 3.5 g 13%
  • السكريات 1.8 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g43510 g68 g13 g
50 g50 g2185.2 g34 g6.3 g
150 g150 g65316 g103 g19 g
200 g200 g87021 g137 g25 g
250 g250 g108826 g171 g32 g

أسئلة عن كراكر صغير

كيف تقدّم الكراكر الصغير مع الجبن؟

ضع فوقه قطعة صغيرة من جبن طري أو صلب، وأضف شريحة زيتون أو خيار. أضف الحشوة قبل التقديم بقليل كي لا يطرى الكراكر.

كيف تستخدم الكراكر الصغير في الشوربة؟

فتّته فوق الشوربة بدل الخبز المحمّص، وأضفه عند التقديم حتى يحتفظ بشيء من قرمشته. ويمكنك طحنه ناعمًا لاستخدامه طبقةً مقرمشة على أطباق الفرن.

كيف تحفظ الكراكر الصغير بعد فتح العبوة؟

أغلق العبوة بإحكام أو انقل الكراكر إلى وعاء محكم، واحفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن البخار. إذا فقد قرمشته، افرده على صينية وأدخله فرنًا منخفض الحرارة دقائق قليلة، ثم اتركه يبرد تمامًا.

بماذا أستبدل الكراكر الصغير عند تقديم المقبلات؟

تصلح مقرمشات خبز الباغيت بديلًا مناسبًا لحمل الجبن أو الغموس؛ قوامها أصلب وقطعها أكبر عادةً. ولتقديم فتات مقرمش فوق الطعام، اطحن الكراكر الصغير بدلًا من استبداله.

هل يحتوي الكراكر الصغير على بروتين يُذكر؟

يوفر 10 غ من البروتين لكل 100 غ، لكنه يُؤكل غالبًا بكمية أصغر من ذلك. لذلك لا تجعل حجمه الصغير يوحي بأن العبوة كلها حصة واحدة.

المصدر: NEVO (Netherlands) 5098 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف