اعرف ما يوجد في طبقك

جبن تشيدر متوسط العمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خفيف

335

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين30 g

كربوهيدرات4.3 g

دهون22 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	335	30 g	4.3 g	22 g
50 g	50 g	168	15 g	2.2 g	11 g
150 g	150 g	503	44 g	6.5 g	33 g
200 g	200 g	670	59 g	8.7 g	44 g
250 g	250 g	838	74 g	11 g	55 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جبن تشيدر متوسط العمر؟

يحتوي 100 g من جبن تشيدر متوسط العمر على 335 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جبن تشيدر متوسط العمر؟

يحتوي 50 g من جبن تشيدر متوسط العمر على 168 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جبن تشيدر متوسط العمر؟

يحتوي 150 g من جبن تشيدر متوسط العمر على 503 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جبن تشيدر متوسط العمر؟

يحتوي 200 g من جبن تشيدر متوسط العمر على 670 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جبن تشيدر متوسط العمر؟

يحتوي 250 g من جبن تشيدر متوسط العمر على 838 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 7738 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف