اعرف ما يوجد في طبقك
مارجرين علبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مهدرج، زيت كسرولة
702
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات3.7 g
دهون78 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 702 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 78 g 100%
- الدهون المشبعة 15 g 73%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 631 mg 27%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1000 µg 111%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 26 µg 130%
- فيتامين هـ 15.4 mg 103%
- فيتامين ك 91.7 µg 76%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 12.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 0.9 mg 0%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 44 mg 1%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 702 | 0.2 g | 3.7 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 351 | 0.1 g | 1.9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1053 | 0.3 g | 5.6 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1404 | 0.4 g | 7.5 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1755 | 0.6 g | 9.3 g | 194 g |
أسئلة عن مارجرين علبة
كم سعرة حرارية في 100 g من مارجرين علبة؟
يحتوي 100 g من مارجرين علبة على 702 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مارجرين علبة؟
يحتوي 50 g من مارجرين علبة على 351 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مارجرين علبة؟
يحتوي 150 g من مارجرين علبة على 1053 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مارجرين علبة؟
يحتوي 200 g من مارجرين علبة على 1404 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و155 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مارجرين علبة؟
يحتوي 250 g من مارجرين علبة على 1755 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و194 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7575 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف