اعرف ما يوجد في طبقك

لحم الماهي ماهي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو

109

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين24 g

كربوهيدرات1.5 g

دهون0.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	109	24 g	1.5 g	0.9 g
50 g	50 g	55	12 g	0.7 g	0.5 g
150 g	150 g	164	36 g	2.2 g	1.4 g
200 g	200 g	218	47 g	2.9 g	1.8 g
250 g	250 g	273	59 g	3.7 g	2.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الماهي ماهي؟

يحتوي 100 g من لحم الماهي ماهي على 109 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الماهي ماهي؟

يحتوي 50 g من لحم الماهي ماهي على 55 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الماهي ماهي؟

يحتوي 150 g من لحم الماهي ماهي على 164 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الماهي ماهي؟

يحتوي 200 g من لحم الماهي ماهي على 218 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الماهي ماهي؟

يحتوي 250 g من لحم الماهي ماهي على 273 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25990 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف