اعرف ما يوجد في طبقك

زبادي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قليل الدسم، مع الفاكهة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3 g

كربوهيدرات12 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	67	3 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	34	1.5 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	101	4.5 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	134	6 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	168	7.5 g	31 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي؟

يحتوي 100 g من زبادي على 67 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي؟

يحتوي 50 g من زبادي على 34 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي؟

يحتوي 150 g من زبادي على 101 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي؟

يحتوي 200 g من زبادي على 134 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي؟

يحتوي 250 g من زبادي على 168 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: NEVO (Netherlands) 284 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف