اعرف ما يوجد في طبقك
خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع النكهات عدا الشوكولاتة، سريع التحضير، مسحوق جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 84 g 30%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 3750 mg 163%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.01 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 1.1 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 143 mg 11%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 2368 mg 189%
- البوتاسيوم 30 mg 1%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 0.8 g | 84 g | 0.9 g |
| 1 حصة | 8 g | 28 | 0.1 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 16 g | 56 | 0.1 g | 13 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 4 g | 14 | 0 g | 3.4 g | 0 g |
| 3 حصص | 24 g | 84 | 0.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 32 g | 112 | 0.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 0.4 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 1.2 g | 126 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 1.6 g | 168 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 2 g | 210 g | 2.3 g |
أسئلة عن خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 100 g من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 350 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (8 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 1 حصة (8 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 28 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (16 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 2 حصتان (16 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 56 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (4 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي ½ حصة (4 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 14 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (24 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 3 حصص (24 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 84 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (32 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 4 حصص (32 g) من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 112 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 50 g من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 175 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية؟
يحتوي 150 g من خليط بودنج منخفض السعرات الحرارية على 525 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168146 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
