اعرف ما يوجد في طبقك

جذور اللوتس

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مصفى، مضاف إليه ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.6 g

كربوهيدرات13 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	66	1.6 g	13 g	0.1 g
50 g	50 g	33	0.8 g	6.5 g	0 g
150 g	150 g	99	2.4 g	19 g	0.1 g
200 g	200 g	132	3.2 g	26 g	0.1 g
250 g	250 g	165	4 g	32 g	0.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جذور اللوتس؟

يحتوي 100 g من جذور اللوتس على 66 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جذور اللوتس؟

يحتوي 50 g من جذور اللوتس على 33 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جذور اللوتس؟

يحتوي 150 g من جذور اللوتس على 99 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جذور اللوتس؟

يحتوي 200 g من جذور اللوتس على 132 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جذور اللوتس؟

يحتوي 250 g من جذور اللوتس على 165 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6456 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف