اعرف ما يوجد في طبقك

أسكدنيا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشّرة، نيئة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1 g

كربوهيدرات4.9 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	29	1 g	4.9 g	0.2 g
50 g	50 g	15	0.5 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	44	1.5 g	7.4 g	0.3 g
200 g	200 g	58	2 g	9.8 g	0.4 g
250 g	250 g	73	2.5 g	12 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أسكدنيا؟

يحتوي 100 g من أسكدنيا على 29 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أسكدنيا؟

يحتوي 50 g من أسكدنيا على 15 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أسكدنيا؟

يحتوي 150 g من أسكدنيا على 44 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أسكدنيا؟

يحتوي 200 g من أسكدنيا على 58 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أسكدنيا؟

يحتوي 250 g من أسكدنيا على 73 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F005244 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف