اعرف ما يوجد في طبقك

لونجان

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

286

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.9 g

كربوهيدرات74 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	286	4.9 g	74 g	0.4 g
50 g	50 g	143	2.5 g	37 g	0.2 g
150 g	150 g	429	7.4 g	111 g	0.6 g
200 g	200 g	572	9.8 g	148 g	0.8 g
250 g	250 g	715	12 g	185 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لونجان؟

يحتوي 100 g من لونجان على 286 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لونجان؟

يحتوي 50 g من لونجان على 143 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لونجان؟

يحتوي 150 g من لونجان على 429 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لونجان؟

يحتوي 200 g من لونجان على 572 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لونجان؟

يحتوي 250 g من لونجان على 715 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف