اعرف ما يوجد في طبقك
شاي فوري بالليمون غير محلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 345 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 5 g 18%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 55 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.56 mg 43%
- النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.6 mg 52%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 61 µg 15%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 66.4 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 139 mg 33%
- الفوسفور 107 mg 9%
- البوتاسيوم 3453 mg 73%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 30.7 mg 1333%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 7.4 g | 74 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 1.4 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| 2 حصتان | 2.8 g | 10 | 0.2 g | 2.1 g | 0 g |
| ½ حصة | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 3 حصص | 4.2 g | 14 | 0.3 g | 3.1 g | 0 g |
| 4 حصص | 5.6 g | 19 | 0.4 g | 4.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.7 g | 37 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 11 g | 110 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 15 g | 147 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 19 g | 184 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شاي فوري بالليمون غير محلي
كم سعرة حرارية في 100 g من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي 100 g من شاي فوري بالليمون غير محلي على 345 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (1.4 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي 1 حصة (1.4 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي على 5 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (2.8 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي 2 حصتان (2.8 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي على 10 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (0.7 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي ½ حصة (0.7 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي على 2 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (4.2 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي 3 حصص (4.2 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي على 14 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (5.6 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي 4 حصص (5.6 g) من شاي فوري بالليمون غير محلي على 19 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي 50 g من شاي فوري بالليمون غير محلي على 173 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شاي فوري بالليمون غير محلي؟
يحتوي 150 g من شاي فوري بالليمون غير محلي على 518 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175088 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
